Artiklar

Resor. Medelhavsmat, vandring och hälsa på ”ön mitt i havet” med Cathrine Schück.

Resor. Häng med på Taras skrivkurs tillsammans med Viveca Sten, Simona...

Tävla. Nu drar jakten på nya modeller igång. Anmäl dig själv eller någon annan till Tara Model Search 2013! Allt som krävs: Du ska ha fyllt 40 år!

Kropp & Själ. För att ta sig vidare ur sin komfortzon och rundan som mäter 7-8 km kan man göra följande förändring.

Mat. Kärt barn har många namn. Farmorskaka, dagiskaka eller aprikoskaka. Hur som helst, den är både god och går snabbt att svänga ihop!

Kropp & Själ. Varje morgon tar Jaquline Gyllenberg en timslång meditationsrunda i skogen hemma på Värmdö. Här är hennes bästa tips på hur du själv ska få till en bra gående meditation.

Kropp & Själ. Att andas kontrollerat är ett enkelt sätt att samla tankarna och förbereda sig för meditation. Gör Jaqulines två andningsövningar nedan innan du fortsätter i sittande ställning med en kort meditation. Om du redan känner dig lugn och avslappnad kan du gå direkt på din 11-minutersmeditation.

Event. Taras bokklubbsresa är tyvärr inställd.

Debatt. Tara-snack kommer läggas ner till nyår. I nuläget hänvisar vi till Taras facebook-sida.

Reportage. Taras genomförde en vandringshelg i Kolmården (Östergötland) i höstas. Den bjöd på fina turer i storslagen natur, god mat och många skratt! Så lyckat att Tara nu gör om resan – i vår. Och det går bra att resa ensam på Taras resor! Skynda in och boka. Platserna på förra resan tog slut på några dagar. Läs mer här!